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仓栏式半挂车司机怎样健康行车?
驾驶仓栏式半挂车的司机朋友可能需要进行长途出车,司机朋友如果长时间保持一个姿势坐着,时间长了对自身的身体健康状况有一定的影响下面小编总结了几点健康行车的方法,希望对大家有所帮助!

1、司机朋友在驾驶仓栏式半挂车期间要注意尽量避免吃刺激性食物,仓栏式半挂车经常存在着疲劳驾驶的情况,为了打发瞌睡,会饮用一些刺激性的食物。其实食用这类食品只会引起身体机能的过度疲劳,还会减弱反应能力。长期饮酒、喝咖啡都对身体不利。

2、驾驶仓栏式半挂车还要注意不能空腹开车,因为人在饥饿状态下,体内血糖会降低,到一定程度会出现头晕眼花、乏力、注意力不集中,直接影响到驾驶的反应能力,给安全驾驶埋下隐患。

3、驾驶仓栏式半挂车要每隔几个小时进服务区休息一下,对容易受损的部位进行适量运动。避免造成颈椎、脊椎、腰肌等位置发生病变。

4、驾驶仓栏式半挂车的司机朋友开车时都很少喝水,有时情愿憋尿也不找地方解决。这些都不是正确的。充分的水分摄入是人体必须的,因为水是人体内液的主要来源,它有平衡体温,保证代谢正常进行的重大功能。憋尿会引发很多人体部位的病变和损伤。例如尿路、膀胱炎症等。

以上就是关于驾驶仓栏式半挂车司机朋友要注意的问题介绍,希望对大家有所帮助!
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